dieta cu peste

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar...

Orezul este un aliment foarte sanatos si ne poate ajuta sa dam jos kilogramele în plus si sa ne mentinem greutatea ideala o lunga perioada de timp. Popoarele din Asia consuma mult orez salbatic, incluzandu-l în alimentatia lor zi de zi. Astfel, asiaticii au o digestie foarte buna si evita îngrasarea. Orezul este recomandat ca un ideal înlocuitor al painii. Consumul de orez în loc de paine scade numarul de calorii din dieta zilnica si kilogramele în plus dispar în timp. Pentru persoanele care simt nevoia de alimente...

Detoxifirea organismului este benefica oricand, nu doar dupa o perioada in care ai cam exagerat cu mancarea. Fiind inca primavara e necesar sa te gandesti la sanatatea ta si poate si la modul cum arati. Acum este usor sa tinem o dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa avem in vedere sunt cateva reguli, pasii pe care trebuie sa-i urmati si cateva diete care sa ajute la detoxifiere. Oricat de pretioase sunt informatiile pe care le vei citi aici, oricat de...

Dieta cretana sau mediteraneana reprezinta un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, dar fara prea multe interdictii. Este posibil ca cei care se lasa atrasi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, asa

Noi, femeile, ne aflam intr-o lupta continua cu kilogramele si de multe ori ne aflam in situatia in care nu intelegem de ce continuam sa cantarim mai mult chiar daca facem tot posibilul sa nu ne confruntam cu asta. Stiai ca stresul te ingrasa? Combinatia dintre stresul cronic si o dieta plina cu grasimi si zaharuri cauzeaza o crestere in greutate mai mare decat daca o dieta doar cu...

Expertii in arta culinara spun ca a manca constant mozzarella si rosii, peste care vei picura putin ulei de masline, poate fi echivalent cu reducerea riscului de atac de cord, accident vascular cerebral cu pana la 30%. Multi oameni mor in fiecare an in intreaga lume din cauza acestor afectiuni, asa ca un stil de viata sanatos, care are la baza o...

Una dintre cele mai cunoscute tipuri de dieta, folosita de un numar mare de femei, este cea disociata. Rezultatele se vad foarte repede, iar cei care o respecta intocmai sunt multumiti ca dupa un timp relativ scurt au reusit sa dea jos mai multe kilograme. Cei care o recomanda spun ca dupa incetarea regimului, nu se mai pun la loc kilogramele date jos. De obicei, dieta disociata se tine o luna, timp in care se slabeste...

Una dintre cele utilizate cura de slabit este cea denumita "Dieta Scarsdale" ale carei baze au fost puse de Herman Tarnower, un cardiolog din SUA. Denumirea dietei vine de la orasul american in care expertul a studiat-o si a inventat-o. Cu ajutorul acestui regim puteti pierde pana la aproximativ 9 kilograme in doua saptamani daca este tinut asa cum l-a conceput Tarnower. Vorbim despre o dieta hipocalorica,

Vara este o perioada a anului cand fructele se gasesc din abundenta, iar organismul uman se poate bucura de beneficiile pe care acestea le pot aduce – vitamine, minerale, fibre - dar si de placerea de a le savura. Daca ati luat hotararea sa tineti o dieta bazata pe fructe, trebuie sa stiti ca pentru perioada respectiva nu veti mai consuma alte alimente si nici cafea, alcool sau sucuri asa-zis “racoritoare” acidulate. Exista mai multe variante de astfel de

Orezul este unul dintre cele mai folosite alimente din intreaga lume. Expertii in nutritie spun ca orezul alb te ajuta sa slabesti rapid si sa iti detoxifiezi organismul. Portalul Health24.com scrie ca dieta cu orez asigura scaderea masei corporale. Poti slabi, in medie, 15 kilograme intr-o luna, dar, in functie de greutatea de la care pleci, poti elimina chiar si 30 de kilograme. In timpul dietei cu orez, este recomandat sa iei suplimente nutritive pe baza de calciu si vitamina D pentru ca corpul...

La fel ca si pielea, parul si unghiile pot sa fie afectate de mancarea pe care o consumam. Atat parul, cat si unghiile pot deveni fragile si uscate. Toate aceste probleme se pot manifesta daca dieta nu include substantele nutritive potrivite sau este dezechilibrata. Atat parul, cat si unghiile arata cat de bine iti hranesti organismul, spune medicul dermatolog Jessica Wu, conform Huffington Post. Parul si unghiile contin aceeasi proteina denumita cheratina, astfel ca se explica de ce alegerile din

Dieta cu mere are efecte imediate si poate fi folosita si ca o cura de detoxifiere a organismului. Este utila mai ales dupa ce corpul a avut de suferit in timpul iernii, din cauza regimului bazat in special pe proteine de origine animala. Cu ajutorul acestei cure, se pot slabi pana la sapte kilograme pe saptamana, daca este respectata intocmai. In timp ce se consuma multe mere, zilnic, e posibil sa apara dureri de...

La fel ca si pielea, parul si unghiile pot sa fie afectate de mancarea pe care o consumam. Atat parul, cat si unghiile pot deveni fragile si uscate. In plus, podoaba capilara se poate subtia si in final sa cada. Toate aceste probleme apar daca dieta nu include substantele nutritive potrivite sau este dezechilibrata. Atat parul, cat si unghiile arata cat de bine iti hranesti organismul, spune medicul dermatolog Jessica Wu, conform Huffington Post. Potrivit expertului, parul si unghiile contin aceeasi proteina numita cheratina,...

Kate Middleton, noua printesa a Marii Britanii, a reusit sa slabeasca si sa arate perfect inainte de nunta cu ajutorul unei diete. Unii i-au atras atentia chiar ca a dat jos prea multe kilograme ajungand sa cantareasca 53 de kg, la 1,77 metri. La fel ca si mama ei, Kate a adoptat dieta Dukan, promovata de nutritionistul Pierre Dukan, care a devenit foarte populara in ultima vreme. Printesa a marturisit ca prefera alimentele cu indice glicemic scazut: carne slaba,

Este clar pentru toata lumea ca femeia frumoasa a societatii de astazi este in primul rand slaba, supla, aranjata si extrem de cocheta. Pentru a ajunge la a purta cele mai la moda haine, trebuie deci sa fim aproape la fel de slabe ca fotomodelele care le si prezinta pe podiumuri. Insa, motivele pentru care recurgem la dietele extrem de stricte, nu sunt suficient de puternice incat sa justifice riscul enorm la care ne supunem. Statisticile spun ca mai mult de 70% dintre femeile care isi propun sa slabeasca o fac sarind

Sarbatorile se apropie si multe doamne si domnisoare isi pun problema toaletei de Revelion, asa ca organismul lor trebuie sa se conformeze, sa poata face fata tinutei de petrecere. In cazul in care nu stii cum sa procedezi, iata ca exista o dieta rapida, care sa te ajute sa slabesti eficient. Este bine sa stii ca obiectivul de baza al dietei consta in detoxifierea organismului, asa ca vei avea nevoie de asta, mai ales ca in perioada Sarbatorilor vei manca multa carne si vei introduce automat in organism o multime de toxine. Daca...

Obiceiurile gastronomice traditionale fac ca perioada care cuprinde Craciunul si Revelionul sa fie poate cea mai periculoasa din intregul an pentru silueta romanilor. De aceea, unele persoane simt nevoia ca la inceput de an sa se detoxifieze, dar si sa revina la greutatea avuta inainte de excesele culinare din perioada Sarbatorilor de iarna. Pentru aceasta, va putem recomanda o cura de slabire care dureaza 13 zile, dupa care puteti slabi pana la 15...

O dieta bazata pe fructe este oricand energizanta si foarte benefica pentru organismul uman, iar cea cu piersici este ideala pentru sezonul de vara sau pentru cel de toamna. Pe toata perioada curei, va trebui sa consumati piersici proaspete, cu tot cu coaja, in niciun caz compoturi sau alte tipuri de conserve. Beneficii Pe langa gustul deosebit al acestor fructe, piersicile sunt racoritoare si hidratante – 100 de...

Multe femei se confrunta cu niveluri crescute la colesterol si trigliceride, mai ales daca au cateva kilograme in plus fata de greutatea ideala. Pentru ca nu percep simptome care sa le dea de banuit, majoritatea descopera ca au colesterolul peste limitele normale doar dupa ce isi fac un set de analize ale sangelui. Doctorii le recomanda o anumita dieta de urmat, la care se adauga si un tratament medicamentos, daca sunt depasite

Fiecare femeie stie cat de greu se pierd kilogramele in plus si cat de stresanta e o dieta care te obliga sa renunti la felurile preferate de mancare si sa te infometezi zile in sir. Va propunem o dieta ceva mai usor de urmat, care nu presupune schimbarea radicala a modului de alimentatie si care da rezultate in cateva zile. In meniul zilnic se introduc lamai in numar cat mai mare, care se consuma pe o perioada de 16 zile. Dieta nu este recomandata persoanelor care au probleme